Dobrá nálada odpovídá celkové rovnováze našeho života. Rozhoduje jak o fyzické síle, tak o mysli jednotlivce. Za účelem uvolnění a odstranění napětí ordinují někteří psychologové hru šachy svým neklidným pacientům.
Podle psychologů šachová hra pomáhá uzdravovat depresi, únavu, protože stimuluje schopnost uvažování pacienta, ovlivňuje ho klidem, protože každý pohyb ve hře přináší uklidnění mysli. Další zdravotní účinek je, že 99 procent lidí, kteří hrají šachy netrpí nemocemi jako Alzheimer a Parkinson a další duševní nemoci. V současnosti existuje i speciální šachové terapie pro ty, kteří nejsou úspěšní ve škole. Některé kliniky používají muzikoterapii společně se šachem v péči o své nemocné. Během šachové hry pacienti poslouchají hudbu klasických a moderních nástrojů nebo písně. To rovněž přispívá k uvolnění mysli. Výsledky jsou překvapující.
. Děti a dospívající trpící agresivitou a nervozitou se zlepšují při této péči, jakož i žáci, kteří mají problém najít přátele, mají obtíže s koncentraci , špatný prospěch a nebo jsou apatičtí.
Potřebujeme se všichni dobře starat o své fyzické zdraví, ale nikdy nezapomínat na naší duševní pohodu, protože je to to, co podporuje náš zdravý plnohodnotný život
