Prasečí chřipka prevence

Prasečí chřipka - prevence – dle internetu
Dr. Vinay Goyal

Jedinými místy vstupu (viru do organizmu) jsou nosní dírky a ústa/ krk. Při takovéto globální epidemii je téměř nemožné vyhnout se styku s virem H1N1 navzdory veškeré obezřetnosti. Kontakt s virem není takovým problémem, jako je jeho šíření.
Dokud jste ještě zdrávi a neprojevují se symptomy infekce virem H1 N1, abyste zabránili jeho šíření, zhoršení symptomů a rozvinutí sekundární infekce, existují jednoduché kroky, které můžete provádět, a které nejsou dostatečně v oficiální komunikaci

1. časté mytí rukou

2. "ruce pryč z obličeje" Odolejte pokušení dotýkat se jakékoli části obličeje (pokud
nechcete jíst, mýt se, atd..

3. kloktejte 2x denně teplou slanou vodou (používejte Listerin, pokud nedůvěřujete slané
    vodě). Viru H1N1 to trvá přibližně 2-3 dny po první infekci v krku nebo nosních
    dutinách, aby se šířil a ukázaly se charakteristické symptomy. Jednoduché kloktání
    zabraňuje šíření viru.

4. tak jako v bodu 3, čistěte si nosní dírky teplou slanou vodou aspoň 1x denně.
.
5. posilujte imunitu potravinami bohatými na vitamín C. Pokud je musíte nahradit
    tabletami, ujistěte se, že obsahují zinek, který napomáhá vstřebávání vitamínu C.

6. pijte tolik teplých nápojů, kolik jen můžete - čaj, kávu, atd. pití teplých nápojů má
    stejný účinek jako kloktání, ale v opačném směru. Vymývají šířící se virus z krku do
    žaludku, kde nemůže virus přežít, šířit se, ani nijak škodit.