Přírodní výživa pro klouby

Potřebujeme:

200 g medu

4 PL sezamových semínek

8 PL lněných semínek

3 PL rozinek

20 g čiré želatiny

Postup:

Všechny semínka si umeleme spolu s rozinkami.

Do samostatné misky si dáme med, zasypeme práškovou želatinou a důkladně promícháme.

Přidáme Semínkové-korintské směs, vymícháme na hladkou konzistenci a přendáme do čisté uzavíratelné nádoby.

Užíváme 1 lžičku 2krát denně před jídlem (nejlépe ráno a večer).