Další cvičitel ananda jogy v Čechách

pochází z Rakovníka a má kursy - motto - RADOST je uvnitř nás.

Cvičitel Ananda jogy Jiří Kotouč z Rakovníka navštěvuje od roku 2012 centra Ananda jogy v Indii, italském Assisi i Ananda village v Kalifornii, kde v roce 2015 prošel 200-hodinovým kurzem učitele Ananda jógy .Hodiny jogy budou vedeny s původním duchovním rozměrem ve velice uvolňující a svobodné atmosféře. Cílem cvičitele je být prostředníkem pro objevování klidu a radosti

Standartní skladba lekce :

Typická lekce zahrnuje zahřátí a protažení, energetizační cvičení podle Paramhansa Jóganandy, ve kterém se rozproudí a doplní energie, jógové ásany s afirmacemi, hluboká relaxace a meditace. Jako bonus bude jógový zpěv, kompletní energetizační cvičení i cviky pro vyšší vědomí - to bude zařazováno do tématicky zaměřených měsíců

Tematické zaměření vždy obsahuje standartní sekvenci lekce, ale celá lekce bude vedena s nějakým důrazem, s jiným pohledem na věc, s jiným prožitkem a půjde vždy v něčem více do hloubky.

Tematické zaměření budou, jak zážitková, tak pro rozšíření obzorů. Jedná se o následující okruhy - Ananda jóga – jóga radosti, Energetizační cvičení podle Paramhansa Jóganandy, Vnitřní síla , Relaxace , Meditace, Jógové léčení, Bolesti zad , Jóga v kanceláři .

Cvičení probíhá

Sokolovna Rakovník

Jóga – zrcadlový sál

čt. 18:00-19:30