Co je anánda jóga?

Libuše Majznerová

Ananda jóga je systém, postavený na základech hatha jógy. Používá přirozené
a příjemné pohyby, které vyžadují od fyzického těla minimální napětí a
přináší nejvyšší užitek. Je vzdálena rázným, silovým a rytmickým cvikům, ale
harmonizuje tělo v souladu s přírodními zákony. Cvičící se učí rozvíjet
vlastní ukryté schopnosti. Učí postupnému přechodu od fyzického vnímání těla
k vědomí jemné energie (prány) v těle.

Je ideální přípravou před meditací pro svoji schopnost hlubokého uvolnění,
zvnitřnění a zklidnění. S Ananda jógou je možné udělat opravdovou „duchovní
práci“. Metodu rozvinul svámí Krijánanda použitím techniky afirmací
Paramhansa Jóganandy.

Ananda jógu ocení ti, kdo hledají po létech cvičení jógy něco více, hlubší a
jemnější význam této tisícileté vědy jógy. Ocení ji i začátečníci v józe,
protože nepodtrhuje aspekt síly a fyzické zdatnosti.

Více informací a další inspiraci poskytne kniha RÁDŽA JÓGA, kterou napsal
svámí Krijánanda (civilním jménem J.Donald Walters) a je přeložena do
češtiny, knihu vydalo nakladatelství FONTÁNA v roce 2004 a některé články, jí inspirované jsou i na tomto webu.

V Evropě najdete největší středisko-komunitu pro výuku Ananda jógy a učení
Paramhansa Jóganandy v Itálii, v klidných kopcích Umbrie, 16 km od Assisi.
www.ananda.it

A nakonec: Ananda je sanskrtský výraz a překládá se do češtiny výrazem
blaho, blaženost, Božská radost.