Další cvičitel ananda jogy v Čechách Další cvičitel

Další cvičitel ananda jogy v Čechách

pochází z Rakovníka  a má kursy - motto - RADOST je uvnitř nás. 

Cvičitel Ananda jogy Jiří Kotouč z Rakovníka  navštěvuje od roku 2012 centra Ananda jogy v Indii, italském Assisi i Ananda village v Kalifornii, kde v roce 2015 prošel 200-hodinovým kurzem učitele Ananda jógy .Hodiny jogy budou vedeny s původním duchovním rozměrem ve velice uvolňující a svobodné atmosféře. Cílem cvičitele je být prostředníkem pro objevování klidu a radosti 

Standartní skladba lekce :   

Typická lekce zahrnuje zahřátí a protažení, energetizační cvičení podle Paramhansa Jóganandy, ve kterém se rozproudí  a doplní energie,  jógové ásany s afirmacemi, hluboká relaxace a meditace. Jako bonus bude jógový zpěv, kompletní energetizační cvičení i  cviky pro vyšší vědomí  - to bude zařazováno  do tématicky zaměřených měsíců   

Tematické zaměření vždy obsahuje standartní sekvenci lekce, ale celá lekce bude  vedena s nějakým důrazem, s jiným pohledem na věc, s jiným prožitkem a půjde vždy v něčem více do hloubky.  

Tematické zaměření budou, jak zážitková, tak pro rozšíření obzorů.  Jedná se o následující okruhy -  Ananda jóga – jóga radosti, Energetizační cvičení podle Paramhansa Jóganandy, Vnitřní síla , Relaxace , Meditace, Jógové léčení, Bolesti zad , Jóga v kanceláři .  

Cvičení  probíhá


Sokolovna Rakovník


Jóga – zrcadlový sál


čt. 18:00-19:30